O que você sabe sobre os efeitos da bolacha recheada em seu corpo?

A obesidade, em muitos casos resulta da ingestão de alimentos calóricos e que não são utilizados
por necessidade do organismo. Ou melhor, fome. Ela é resultado da fome psicológica, comer alguma coisa para compensar a ansiedade.

Existem vários tipos de bolachas para todos os gostos. Praticamente todas são muito calóricas, contém gorduras o que as deixa mais saborosas. É "impossível comer um só".
Esses tipos de alimentos dizem em suas embalagens e nas propagandas que são ricos em ferro, potássio, proteínas, fósforo, cálcio, fibras, mas para um bom resultado da ingestão desses nutrientes seria preciso comer bastante. E como fica a quantidade de calorias ingeridas? O que eles mais têm são carboidrato e gordura.
Outra consideração é que essas bolachas não interferem na fome. Depois de comê-las a pessoa ainda tem fome. Elas satisfazem apenas o desejo de comer algo, a "fome psicológica".Dr. José Rui Bianchi .