Por que é importante consumir fibras?

A industrialização de alimentos tem forte associação a doenças crônicas não transmissíveis, como  obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, etc

.As principais funções das fibras estão na promoção de um bom funcionamento intestinal, na redução dos níveis de colesterol e glicose no sangue, além de facilitarem a digestão e promovem sensação de saciedade.